El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) adelantó que esta semana la Argentina se verá afectada por una intensa ola de calor en varias provincias. Las temperaturas rondarán los 40°C o más. Algunos lugares registrarán hasta 10 grados más de la temperatura normal.
Según informó el SMN, las provincias que más se verán castigadas por las altas temperaturas serán Río Negro, Neuquén, Mendoza, La Pampa, Oeste de Buenos Aires, San Luis, San Juan, La Rioja, Catamarca, Tucumán, Este de Salta, Este de Jujuy, Santiago del Estero, Chaco, Formosa.
La ola de calor se extenderá alrededor de una semana, por lo que el próximo “finde” seguirán las altas temperaturas en las provincias de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Chaco, Corrientes y Misiones.
Recomendaciones para cuidarse de la ola de calor
Desde el SMN anunciaron recomendaciones a tener en cuenta durante la semana para afrontar esta situación de la mejor manera posible:
- Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
- No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
- Evitar comidas muy abundantes
- Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
- Reducir la actividad física
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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