En el Día de la Amistad aumentaron las consultas por salud mental

Es sabido que los efectos de la pandemia de coronavirus en términos emocionales generaron un impacto, cuyas consecuencias todavía están en proceso de descubrirse. Desde su desembarazo, las consultas al sistema de salud mental se dispararon, favoreciendo este panorama por el uso de las nuevas tecnologías durante el aislamiento.

Los trastornos mentales están dentro de las cinco primeras causas de enfermedad en América. El alcohol y la depresión son los problemas más frecuentes en salud mental. En Argentina, 1 de cada 3 personas presenta un problema de salud mental a partir de los 20 años. Las problemáticas más frecuentes son los trastornos de ansiedad, el estado de ánimo y los problemas por consumo de sustancias.

De un tiempo a esta parte, hablar de salud mental comienza a naturalizarse frente a la demanda. Este 24 de julio, por ejemplo, se conmemora el Día Mundial del Autocuidado, una fecha dedicada a promover la importancia de cuidar de nosotros mismos.

En este sentido, el especialista en salud mental, Mauro Morelli, que tiene su columna los viernes en el programa Distancia de Rescate, de LU12 AM 680, comentó que se trata de una fecha que “busca poner en eje la necesidad de prestar atención a nuestro bienestar emocional y tomar acciones sobre todo para prevenir situaciones de salud mental”, pero, además, el autocuidado tiene vínculo con la red de contención que representa muchas veces la amistad.

“Porque son nuestros vínculos, nuestra red de amigos, de personas conocidas, pueden representar ese apoyo emocional que es fundamental para poder atravesar momentos difíciles, y también para fortalecernos en los desafíos que tengamos. Los amigos pueden a veces dar el consejo necesario, cuando no estamos viendo algún problema. El amigo, a veces, con la crudeza nos puede llegar a poner en alerta sobre algo a lo mejor que estábamos minimizando”.

“Los amigos pueden alertarnos sobre algo que minimizamos”

Ejemplificó el caso de alguien que “está reaccionando de manera muy impulsiva o que se sulfura demasiado para lo que son ciertas situaciones cotidianas, cuando vemos situaciones de violencia con su pareja, en su familia, dificultad para controlar ciertos consumos de sustancias, tabaco o el alcohol, y en esto es fundamental no quedarse solamente en la observación, sino que podamos hacer la recomendación de consultar a un profesional”, explicó Morelli.

La ausencia de amistades o redes de contención pueden indicar una problemática. Para el profesional, las amistades se corresponden con una función social que debemos desarrollar, trabajar y que si notamos dificultad para avanzar o expandir nuestra personalidad en relación a lo social, puede ser trabajado. Un amigo no va a aparecer de la nada, pero si de a poquito voy generando otros hábitos saludables, como por ejemplo, la realización de actividades recreativas o de ocio, actividades que a mí me hacen bien, que me hacen sentir bien, anotarme en cursos, actividades con otras personas, eso abre muchísimo el panorama de amistad, de la pareja, de los vínculos, de los contactos”, enfatizó.

Morelli precisó luego que hay un desafío de la comunidad en relación a generar actividades que permitan desarrollar las relaciones interpersonales, por lo que celebró la realización de espacios recreativos y eventos públicos para el disfrute de la comunidad, sobre todo de las juventudes en una región en donde las actividades al aire libre solían estar todavía más limitadas por el clima.

Pidió hacer “un trabajo activo, consciente, para mejorar estas relaciones con uno mismo y con los demás, porque evidentemente nos está faltando como sociedad y tenemos desafíos en Río Gallegos que nos imprime una necesidad mayor”, dijo luego en relación a la demanda a los servicios de salud mental, que se dispararon durante la jornada del jueves, cuando se celebró el Día de la Amistad.

Según pudo conocer La Opinión Austral, la mayoría de las consultas se dio entre la noche y la madrugada del día siguiente hacia los equipos de atención del HRGR y estuvo relacionada con la angustia que provoca el sentimiento de soledad en fechas especiales.

Lo mismo sucede, por ejemplo, durante la celebración de las fiestas de fin de año como Navidad o Año Nuevo.

En este sentido, este medio pudo saber que hubo trabajo de prevención del suicidio, algo que podría decirse es habitual. Sin embargo, la demanda se vio aumentada con varias internaciones.
En junio, el Hospital Regional Río Gallegos unificó las guardias en salud mental, que anteriormente se daban también en el centro ubicado en calle Santiago del Estero. Hoy, cualquier persona de la edad que sea que tenga alguna situación de salud que considere de emergencia o de urgencia, puede entrar por la misma puerta de guardia y será atendida y derivada según su necesidad.
Para esto, se conformó un Gabinete de Psicología, de Psiquiatría y de Trabajo Social que atiende las demandas en salud mental por la guardia central del hospital.

Sobre lo que pasó el Día de la Amistad, el propio Morelli sostuvo que “hay una interpretación posible y es que están faltando buenos amigos, están faltando muchos vínculos y eso genera muchísima angustia”.

En este sentido, el especialista sostuvo que es necesario romper con el mito en relación a la salud mental, “tal vez uno de los más importantes es la prevención del suicidio, es este mito de que no debo preguntar a una persona si está mal porque eso empeora la situación, que no debo preguntar a una persona si ha pensado en quitarse la vida porque eso empeora la situación, falso. Preguntar es positivo. Siempre hay que tratar de no juzgar. Esa persona tiene derecho a sentirse mal, tiene derecho a tener los pensamientos que tiene, lo que nosotros como buenos amigos, como persona conocida, como buen ciudadano, lo que debemos hacer en todo caso es brindar una consejería para prevención. Si hay ideas de muerte, si hay pensamiento suicida, si hay pensamientos de desesperanza, de angustia, si hay esta mirada negativa de futuro en relación a esto no tiene solución o frases como yo ya no aguanto más esta situación. Son frases que se las interpreta como una idea de finalización de la propia vida y esto debe ser evaluado por un profesional”.

En junio el HRRG unificó la atención de urgencias en salud mental por la guardia hospitalaria

Así las cosas, para Morelli “la escucha de un amigo, de una persona cercana, es muy positiva porque permite muchas veces que se descargue esa tensión emocional. Cuando alguien habla, si es que tiene deseos de hablar, y yo lo escucho, estoy generando con esa persona un alivio de su malestar en el sentido que puede descargar esa energía contenida, que no pudo verbalizar”.

Se trata de algo que a cualquier persona le puede suceder, “el tema está en que si yo no intervengo preventivamente en algo, para que no siga esa idea de muerte, esa idea puede perpetuarse, puede mantenerse, puedo normalizarme, normalizar tener ese tipo de ideas y llega un punto que voy a empezar a pensar que es posible que para aliviar mi malestar o para acabar con mi sufrimiento es necesario algo peor, y ahí es donde empieza el suicidio a volverse algo más posible, más real para esa persona”, añadió.