El viernes 10 a las 19hs, se brindará un Taller de Sanación para Liberar el Estrés en Caricias para el Alma, el centro de terapias complementarias de la ciudad de Caleta Olivia. Allí funciona la sede de la Escuela de Natha Yoga. El mismo será dado por las profesoras Silvia Adriana Isleño, Carina Pérez Parnisari y Verónica Paola Valente. En este sentido, Valente comentó las actividades que se realizarán en la tarde del viernes.

“Complementamos diferentes técnicas, respiraciones relajantes para abordar los síntomas del estrés que se viven en la actualidad, vamos a aplicar mantras que son formulas con sonido, lo cual ayuda a la mente a estar en calma y bajar un poco los niveles de ansiedad” comentó.

Además, agregó que planean hacer una meditación guiada, “para armonizarnos y que la mente tenga mayor tranquilidad”.

Desde Caricias para el alma, consideran que el estrés viene de alguna situación o pensamiento que genere frustración, tensión o nerviosismo, “nosotros pensamos que cuando el estrés es a corto plazo no es algo malo, nos pone en alerta para impulsarnos a realizar situaciones o cumplir objetivos. Pero cuando el estrés dura mucho, genera estados de ansiedad, ataques de pánico y cuestiones que nos llevan a no poder controlarnos”.

Para finalizar, la profesora Verónica Paola Valente agregó que: “Vamos a incorporar técnicas respiratorias relajantes, mantras, aromas, piedras energéticas, flores del mediterráneo y acupuntura”.

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